まだまだ思ったような肉体にはなっていないけど、週始めのゴールデンタイムにヨガを続けてみて感じたことをツラツラと書いてきます。 １、股関節の状態、感覚がものすごく良くなった。 腸腰筋を効かせて立つ、座るというのが深く理解で・・・

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