ここ数ヶ月間、足が遠のいていたヨガのやりなおしを始めました。
毎週火曜に昼抜けして続けていたヨガも、やろうやろうと思いながら仕事にかまけてお休みすること、気がつけば数ヶ月。
「また」と「今度」を待っていたら、年を越してしまいました。
こーゆーのは習慣ですね。
カラダの質も完全に落ちておりました。
トホホ〜。
特に肩周りがダウンが激しい。
股関節の柔軟性はそんなに変わってないつもりだったけど、運びが悪し。
ダウンドックからステップインが引っかかる。
ん〜やりなおし、やりなおし。
それでも、胸郭が広がって呼吸が通り出す感じや、脚の骨がかみ合って足首がガチッと食い込む感じは気持ちが良い！！
春の芽吹きに合わせて、カラダのやりなおし。
初夏のデカ波にも耐えられる、タフな足腰！！
ウエルカム！！
