日曜の朝、強風&大波で朝一SUPはできなかったけど、ラッキーなことにヨガの林千尋先生から呼吸法のワークを体験させて頂く機会がありました。
その日の朝は、内臓が重たくって、ズコ〜ンって感じだったんだけど、ワークを終えた後（たった１０分間くらいで）
内臓が引き上がって腹は軽くなるわ、喉から肛門まで一本のスジが通るわ、と。
朝の重たい感じがウソみたいにサッパリとした状態に変わりました。
やってる途中からッツゥ〜って呼吸の幅が広がって、耳と肩が離れていく体験。
整体で、胸椎、肋骨の矯正を受けた後のような感覚にビックリでした。
千尋先生、興味深い時間をありがとうございました。
ヨガを始めるまで呼吸ってあんまり気をとめなかったけど、始めてから（ボクがやっているヨガは呼吸と動きを大切にしてるっぽいので）自分の呼吸の波にカラダがのっかるみたいなのを感じることがあります。
変な話だけどね。
喉から肛門まで通ったスジ。
解剖学的にはそんなスジはないけど、感覚的にこのスジは絶対ある。
実際、呼吸のスジが曲がった状態は背骨も肩も歪んだ状態だから、ブラジャーのハミ背肉、ダルダル二の腕とスタイルに悪影響は起こります。
だれもが日に２万回以上、無意識におこなってる呼吸のスジが曲がってることは恐ろしいのです。
新しい朝の気持ちのいい習慣。
呼吸のスジを体験したいクライアントさんはいつでも申し付けくださいませぇ〜。
副作用で下腹もヘコむよ♪
