月曜日はこれくらいの方がいい

日焼けとSUPで全身筋肉疲労のヒロ服部です。

朝起きたらカラダ全部が、てやんでぃ（べらぼうめぃ）という感じでした。

月曜日はこれくらいの方がいい。

AM1:30起床の日曜日。

日の出時刻とともに起床時間も早くなってきました。

夜9時には泥になって就寝。

カラダを大切に、健全に仕事を続ける秘訣。

カラダを休ませる休日を過ごす習慣は今のところまだない。