先週、開催されたオンライン人体解剖セミナー。 これは僕にとっては新型コロナの好影響。 人の体の内側がどうなっているのか？ 解剖中継でこれを確認できたのは大きい。 解剖学書は何度も見てるけど、映像でみることが・・・
「整体」の記事一覧
臨床セラピスト治療家塾Roots
連休は、この秋からスタートすることに決めたグループエクササイズを師匠の臨床セラピスト治療家塾Rootsにてシェアさせていただきました。 8月9月と勉強会Do it!のシェアで見つかった問題点を改善して、1年ぶりに講師の立・・・
自然体でいられることのカッコ良さ
この景色がお気に入りで、毎年春休みに訪れている沖縄。 今年の沖縄は、ずっと天気に恵まれて今までで一番暑かった。 宿に着いてからは、基本、自由行動。 ビーチに出たくなったら出る。 眠くなったら横になる。 小腹・・・
ビバ！！晩成型の骨格
持って生まれた足の長さ、お乳の大きさ、顔の小ささ、これだけでノウノウと一生を生きられては困る。 このスペックに若さが加わっていると負けてしまうのが「男」という生き物ですが。 カラダの分岐点３０代へと突入し、・・・
柔軟性はその場で変わる
立位体前屈。 これができるからスタイルが良くなるわけじゃないけど、 カラダの使い方で動きが変わるというわかりやすい例をご紹介。 まずコチラが手がつかないという人に多いパターンの立位対前屈。 元からすでに柔軟性が高いこの方・・・
歪みのない人はいない
歪みのない人はいない。 モデルさんであっても、女優さんでもシンメトリーにはなり得ない。 毎日いろいろなカラダを触らせてもらっていて思うこと。 キレイを身体の持ち主というのは、共通して歪みが少なくカラダの軸感を持っている。・・・
ニュートラルポジションという最強のエレメント
美しいスタイルを手に入れるためにまず体感してもらいたいのが、身体のニュートラルポジション。 簡単に書いてしまうとボディバランスが整って筋肉に無駄な緊張がない状態。 日々の生活がスタイルを美しくするエクササイズになってしま・・・
緊張は「しなやかさ」の最大の敵 続編
サロンワークを始めて２週間が経ちました。 年末あれだけ柔らかかった筋肉はどこへやら、、、の方も少なくありません。 ただみなさん共通していることはちゃんと自覚をもたれてる。 太ももが硬くなってる気がする。 首がダルい。 息・・・
迷子になりがちな股関節の居場所
前回、小尻・美脚のエクササイズをおこなう時は骨を動かすつもりでやるのがコツだよというお話を書かせてもらいました。 では、実際にどうやったら骨で、どうやったら筋肉なのかという違いを小尻・美脚の要になる股関節という関節をピッ・・・
骨を動かすが美脚・美尻エクササイズのコツ
スラリと伸びた美脚になりたい！ プリッとした小尻したい！ ってフレーズをクライアントさんからよく聞くようになりました。 夏が近づいてきたね♪ そして、それにあわせるようにどの女性雑紙でも美脚・美尻エクササイ・・・
しなやかさ、やわらかさを考える
筋肉を使うというと、なんだか目一杯筋肉を動かすというイメージをしてサロンへみえる方が多いみたいですが、実際はというと力を抜く練習と力を入れる練習の両方をやります。 以前はね、入れる練習をレッスンワークで行なうことが多かっ・・・
履物と靴〜あなたの歩き方は日本式？西洋式？〜
この間、思いついたハイヒールの話を書こうと思ったけど、その前に歩き方について先に書いていきます。 よくクライアントさんと話題にあがることなんですが、ハイヒールを履いた女の子（10代〜20代前半の女性に多いのであえて）が、・・・
地球にまっすぐ立つ練習
今日は「立つ」ということについて書いていこうかと思います。 Style Design Salon Hiro Hattori は「立つ」こと「歩く」ことを練習する場所です。 「立つ」ということ、「歩く」ということは健康な人・・・
KUMON的なトレーニング。７×８はなんですか？？？
週末ばかり天気をこじらせる今年の秋雨前線に今週もこじらせたらそろそろ一言いってやろうかなStyle Design Salonのヒロハットリです。 前回、筋肉は量ではなくて質とコントロール性が重要だというお話を書きましたが・・・
カラダ×質×コントロールの先にあるもの
世にでている情報を観察していると、この言葉を丸ごと鵜呑みにしちゃうとモッタイないよなぁ～なんて思ってしまうStyle Design Salonのヒロハットリです。 曲がり角なんて曲がってやるもんかシリーズ。 ３０代、４０・・・
