スタイルデザインで世の中の女性の「スタイルの常識が変わる」と信じて突き進んできました。 女性らしいしなやかなボデｨを実現するために必要だと思えることを提案させてもらいながらクライアントさんとともに取り組んできました。 &・・・
「健康・美容情報」の記事一覧
上手なカラダとの付き合い方
連休が明け本日からや〜〜〜っと通常モードですね。 今年は大きな連休はとらず、3連休、仕事、2連休、仕事、仕事、1休という流れでございました。 台風10号のおかげで真ん中2連休は心置き無く家族タイムを過ごせて、3連休と昨日・・・
サーフィンのカニミソ
冬の間強かった西風が弱くなって、南からのウネリが入るようになりました。 日の出時刻が早くなってきたし、日差しも強くなってきた。 今週の明けのサプライズ冬型にはびっくりしたけど、午前予約と波の状況の都合をみて今年も朝サーフ・・・
「姿」を固めてしまう原因
前回のブログで、スタイルデザインの目的について書かせてもらいました。 女性のカラダから表現される、姿の美しさ。 「姿」は、その人の「動き」によって表現されます。 その動きをギクシャクさせてしまう問題はどこにあるのか？につ・・・
ウェイトトレーニングと女性のスタイル
一昔前まで、健康維持のためのひとつの方法だったウェイトトレーニングは、ダイエットとセットになることで有名になりました。 Style Design Salonでは、女性のスタイルデザインを考える時、ウェイトトレーニングは行・・・
手足が冷たいのは、別にそんなに悪いことじゃにゃ〜よ
朝晩、冷え込むようになってきました。 朝の布団が気持ち良いです。 加湿シーズン到来、今日から石油ストーブはじめました。 今日は「冷え」について。 この時期になると、自分の手や足の冷たさを気にする方がけっこう・・・
青竹踏みはイイ！！続編
青竹踏みはイイ！！から １週間、日課にしてみて自分のカラダでいろんな発見が見つかったのでレポート。 ヨガをする時の右足の不安定と、青竹踏みをした時の右足だけにおこる背足骨間筋のジンジンの原因の解明。 中学生・・・
「太り」じゃなくて「むくみ」じゃない？
少しだけ希望のわく人いるかもしれないので。 これ「太り」じゃなくて「むくみ」じゃない？というお話。 写真の子のようにクッキリとわかりやすければいいけど、隠れむくみが結構多い。 開口一番の「カラダ重いし太った・・・
ビバ！！晩成型の骨格
持って生まれた足の長さ、お乳の大きさ、顔の小ささ、これだけでノウノウと一生を生きられては困る。 このスペックに若さが加わっていると負けてしまうのが「男」という生き物ですが。 カラダの分岐点３０代へと突入し、・・・
柔軟性はその場で変わる
立位体前屈。 これができるからスタイルが良くなるわけじゃないけど、 カラダの使い方で動きが変わるというわかりやすい例をご紹介。 まずコチラが手がつかないという人に多いパターンの立位対前屈。 元からすでに柔軟性が高いこの方・・・
足首がキュッと引き締まるヒールの履きこなし
手足長族になりつつある日本人の骨格。 今の子供たちを見ていると、あの手足の長さはうらやましいね！！ 手足長族な子供たちは大人になるにつれてどんな悩みを持つようになるんだろう。 １０代２０代の頃抱えてた悩みのほとんどは、今・・・
歪みのない人はいない
歪みのない人はいない。 モデルさんであっても、女優さんでもシンメトリーにはなり得ない。 毎日いろいろなカラダを触らせてもらっていて思うこと。 キレイを身体の持ち主というのは、共通して歪みが少なくカラダの軸感を持っている。・・・
もっとこう、自分のカラダも信じてあげる
朝、食事前に酵素ドリンクを必ず飲む。 カラダにいい（とされる）サプリメントをとる。 顔パック&美顔器は欠かせない。 リファでコロコロ。 クライアントさんから話を聞いていると女性のみなさまはキレイを磨・・・
迷子になりがちな股関節の居場所
前回、小尻・美脚のエクササイズをおこなう時は骨を動かすつもりでやるのがコツだよというお話を書かせてもらいました。 では、実際にどうやったら骨で、どうやったら筋肉なのかという違いを小尻・美脚の要になる股関節という関節をピッ・・・
