「YOGA」の記事一覧

ヨガやSUPサーフィンが、ライフスタイルの一部になってから、僕の姿カタチは全く新しいものに変わりました。 食事・・・

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ここ数ヶ月間、足が遠のいていたヨガのやりなおしを始めました。 毎週火曜に昼抜けして続けていたヨガも、やろうやろ・・・

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昨日は今年最後のヨガレッスンでした。 ヨガを始めた頃に比べたら幾分かジブンの身体を考えた方向に動かすことができ・・・

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つま先から、頭のテッペンまで汗まみれ。 シャワーして午後はTシャツからパンツまでジェ〜ンブ総着替え。 思いっき・・・

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変化・成長するときって、新しい自覚が必要になってきますね。 たとえば、カラダが柔らかい人は「自分のカラダが柔ら・・・

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毎週火曜日のヨガレッスンで、今日もカラダはいい感じにバキバキ。 昨日は一年以上通って始めて、マンツーというミラ・・・

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カラダを味わう習慣と始めたヨガも１年続けることができました。 「かたいのもまた個性」と30年間、向き合おうとし・・・

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めっきり寒くなりました。 朝起きて、部屋が暖まったら、冷たい車に乗って通勤。 車が暖まってきたら、冷たいサロン・・・

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まだまだ思ったような肉体にはなっていないけど、週始めのゴールデンタイムにヨガを続けてみて感じたことをツラツラと・・・

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日曜の朝、強風&大波で朝一SUPはできなかったけど、ラッキーなことにヨガの林千尋先生から呼吸法のワーク・・・

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週一のヨガを初めて、もうすぐ４ヵ月。 かたいのもカラダの個性だから柔らかくなくたって大丈夫だよ、と生きてきまし・・・

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スラリと伸びた美脚になりたい！ プリッとした小尻したい！ ってフレーズをクライアントさんからよく聞くようになり・・・

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先週からヨガ始めました。 かたいのもカラダの個性。 だから、無理して柔らかくしなくたっていいよ。 な〜んてカラ・・・

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