月に一度の勉強会。

胸郭→胸腰移行部→腰椎→胸椎→頚胸移行部の順番で脊柱を動かす。

 

カラダの課題にあわせて脊柱を動かす練習でした。

頚椎、胸椎、腰椎。

各グループが得意とする動きを取り戻すことができるとラインが変わります。

 

偏りのないカラダって良いよね。というDo it!でした。

背骨がスッと伸びてる人ってみてて気持ち良いのです。