「太り」じゃなくて「むくみ」じゃない？

少しだけ希望のわく人いるかもしれないので。

これ「太り」じゃなくて「むくみ」じゃない？というお話。

写真の子のようにクッキリとわかりやすければいいけど、隠れむくみが結構多い。

 

開口一番の「カラダ重いし太ったかも」

立て続けにこんなクライアントさんが続きました。

 

この２週間は「太り」ではなく「むくみ」である人の比率が非常に高い。

ずっとむくんでると、太ったと勘違いしてしまうみたいです。

 

頭の片隅にこの言葉を。

５月６月は「むくみ」が起こりやすい。

理由はいろいろあるけど、事実サロンでもむくみ派が多数派。

 

僕のオススメの対策は2つ。

1、ゴクゴク

2、キュッキュッ

 

【1つ目】ゴクゴク

水を定期的に摂る。

2時間おきにコップ一杯くらい。

これが一番カンタンで続けやすい。

一気飲みはダメ。

 

【2つ目】キュッキュッ

文字にするの難しいので。

キュッとして

キュッとする

寝る前に水飲んで、キュッキュッやってね。

どれもカンタンでお手軽なので、ぜひ♫

この前書いた竹踏みもいいと思うけど、こちらについては只今検証中。

来週あたり検証結果を。