週一のヨガを初めて、もうすぐ４ヵ月。 かたいのもカラダの個性だから柔らかくなくたって大丈夫だよ、と生きてきましたが、、、 やぁ〜柔らかくなるもんだね。 僕みたいなタイヤボディでも毎週１回続けるだけでも少しだけ変われました・・・

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