月に一度の勉強会。 胸郭→胸腰移行部→腰椎→胸椎→頚胸移行部の順番で脊柱を動かす。   カラダの課題にあわせて脊柱を動かす練習でした。 頚椎、胸椎、腰椎。 各グループが得意とする動きを取り戻すことができるとライ・・・

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