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体重を気にすることや、体型を人と比べることはナンセンスです。

それよりも自分の動いている様、日常の所作、立ち振る舞いに気を配る。

その毎日が、その「人」をつくっているから。

特別な運動をすることなく、日常をエクササイズにすることができたら、こんなに気持ちのいいことはない。

 

スタイルとは、「人」なのです。

体型じゃないよ。

カラダはつくるんじゃなくて、毎日から自然とつくられるのです。

 

「筋肉は想い出」「骨はルーツ」

この言葉からいろんなことを気づかせてもらっています。

この言葉には、全てが凝縮されているから。

yoga east リカさんの言葉。(HPを見るだけでも、ワードがちりばめられているから必読です)

 

そのリカさんに、親子のDOSCOMエクササイズを企画していただきました。

日常をエクササイズにするために、ちょっとだけ自分のカラダのことを知る時間があったら「これから」の角度が少し変わるかもしれません。

「知る」「わかる」「できる」そんな時間を親子で楽しんでもらいたいと思います。

 

スタイルのツボを押さえると気分も印象もグッと上がる。

カラダにも表情があるでしょ?

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親子でDOSCOM
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