体重を気にすることや、体型を人と比べることはナンセンスです。
それよりも自分の動いている様、日常の所作、立ち振る舞いに気を配る。
その毎日が、その「人」をつくっているから。
特別な運動をすることなく、日常をエクササイズにすることができたら、こんなに気持ちのいいことはない。
スタイルとは、「人」なのです。
体型じゃないよ。
カラダはつくるんじゃなくて、毎日から自然とつくられるのです。
「筋肉は想い出」「骨はルーツ」
この言葉からいろんなことを気づかせてもらっています。
この言葉には、全てが凝縮されているから。
yoga east リカさんの言葉。（HPを見るだけでも、ワードがちりばめられているから必読です）
そのリカさんに、親子のDOSCOMエクササイズを企画していただきました。
日常をエクササイズにするために、ちょっとだけ自分のカラダのことを知る時間があったら「これから」の角度が少し変わるかもしれません。
「知る」「わかる」「できる」そんな時間を親子で楽しんでもらいたいと思います。
スタイルのツボを押さえると気分も印象もグッと上がる。
カラダにも表情があるでしょ？
親子でDOSCOM
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