DOSCOMエクササイズセミナー参加者の感想

参加者の先生たちからDOSCOMエクササイズセミナーの感想をいただきました。

ながはま治療院　永濱先生

今ベースにしているサイト以外のセミナーは久しぶりで、本物なモノに出会えて良かったという感覚です。

ちまたにあるエクササイズやトレーニングとは異なり、解剖・生理学の知識がある先生だからこその観点が満載で、全ての動きに意味があります。

筋力トレーニングのようなハードさもなく、呼吸に意識を向けながら簡単にできる内容も魅力です。

現に私もエクササイズ後には、呼吸が深くなり、自然な姿勢へと変化しました。

人間誰しもが生きていくために、しないといけない呼吸。この呼吸がスムーズにいくことで、筋肉の緊張は取れ、心も穏やかになり、姿勢も変化していきます。

これから運動を始める方、運動しても怪我をしてしまう方にとてもオススメです。

またスポーツ選手も、このエクササイズを実践することで体への体感覚が高まり、今まで以上に効果的なトレーニング、しいてはパフォーマンスアップに繋がると思います。

今回は有難うございました。また宜しくお願い致します。

なおえ健康院　川口先生

整体院あおし　青島先生

セミナー翌日起きたときから変化を感じました

特に感じた変化は４つ
①呼吸のしやすさ
②背中の動きの良さ
③ウエストまわりがちょっとすっきり
④ウエイトトレーニングでの筋肉を意識しやすくなった&動かしやすくなった

自分は週５でウエイトトレーニングをしています。

DOSCOMをやってからウエイトトレーニングをやると体のセットアップ効果で、アイソレーション種目（単関節種目・一つの関節を動かす種目）で筋肉を意識しやすくなったのはもちろん、コンパウンド種目（複合関節種目・二つ以上の関節を動かす種目）で体の連動制が上がった（動かしやすくなった）感じがします。

普段から姿勢に気を遣う仕事をして姿勢が良い方だと思っている自分の状態でこの効果には驚きでした。

【姿の美しさを作るためのエクササイズ】の名の通りうまく体を使えずにゆがみが出ている方にとって、日常生活の体の扱いが上手くなりますね。

僕は日常的な動きのクセの繰り返しで体がゆがみことが原因で不調になると考え、それを整体で改善させていますが、DOSCOMは目的地は同じでも行き方が違う、つまり入り口の視点が違いました。

・自分でイメージしての動きと、実際の動きでは差が出てしまっていることが多い。
・この差が大きくなるとゆがみや違和感がでてくる。
・そんな差が出にくいように体に目印がつくる。

動きやすくなれば体もよくなりますよね。

整体・トレーニングと組み合わせていく事でさらに高い効果が期待できます・・・自分で体感しちゃいましたからね。

やはり個人的に嬉しかったのはウエイトトレーニングでの効果（笑）そして来月から体しぼりますから、ウエストの変化も嬉しいですね。

流石、スタイル矯正を生業とする先生が考案する【姿の美しさを作るためのエクササイズ】ですね！！

自分自身のウエイトトレーニングはもちろん自分が患者さんに提供している「整体＋トレーニング」「整体＋体操」にも多くの影響を与えてくれるセミナーでした。

 

感想ありがとうございます。

僕が嬉しかったのは、どの先生も当たり前なことを当たり前に行ってもらえていたことと、そんな先生たちに集まってもらえたこと。

 

DOSCOMエクササイズは動きだけを追うと簡単な動きばかり。

だから、一回やると「わかった」ような気がするのです。

でも実際は「わかった」を繰り返し繰り返し重ねることで、本当の意味での「わかる」が起こると考えています。

 

セミナー後、自分のカラダで実践する前から何食わぬ顔でクライアントさんや患者さんに提供してしまうような先生がいたら、僕はその先生のことは信用できない。

やり方を知って自身の身体で、実践→落とし込み→提供。

これが自然な流れだと思っています。

ノウハウ食いほど、信用できないものはないからね。

 

参加してくれた先生たちからメールをいただいて、『自身で実践してもらってること』、『その変化を自身で落とし込みを行いながら現場に活かしてもらえていること』が伝わってくる感想ばかりいただけたことが僕はうれしかったです。

スクール生の中には、ドスコムチャレンジって名前をつけて毎日DOSCOMを始めた子もいる。

 

すぐに変化するものってすぐに元に戻っちゃうからね。

じわ〜っと変化するのがいいのです。

花が咲くみたいね。

気がついたら大きな変化。

夏頃に満開。

これが理想。