先週からヨガ始めました。
かたいのもカラダの個性。
だから、無理して柔らかくしなくたっていいよ。
な〜んてカラダの柔軟性については掘り下げることなく生きてきました。
現にボクのカラダは車のタイヤのゴムみたいにかたい。
かたくても上手にカラダを扱うことでキレイやしなやかさは手に入ると今でも思っています。
でも、興味を持ってしまいました。
きっかけはクライアントさんが来ていたsuriaのヨガウェア
一目惚れしちゃって、教えてもらって買いにいったラシックてもらったパンフレットにのっていたヨギのカラダみたら、これはやらんと！ってなりまして。
アシュタンガというスタイルのヨガ。
呼吸と動きを連動させることでカラダの、、、なんちゃらかんちゃら。。。（うろ覚え）
そんなヨガです。
Body And Soulさんでアシュタンガヨガを週１でまずは３ヶ月。
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝） A は一週間続けたらなんとなく考えなくてもカラダが動くようになってきました。
今日のレッスンで、むかし捻挫していた右足首の不安定さ、胸椎伸展制限なのか単純に伸展させる筋が弱いのか、股関節の可動制限（ここは特に！！）を発見。
あとレッスン終わった後に、なんか脚が身長が少しだけ伸びた気がした。
いや、伸びた。
たぶんこれ続けたら、1cmくらい脚長くなるかもしれない。。。長くなれっ！！！
まだ２回目だけど、ボクは自分のカラダを使って、研究すること、掘り下げることから学ぶ体験に勝るものはないと改めての発見。
カラダを味わう習慣。
このカラダでこれからまたどんな変化と発見を味わうことができるのか。
タイヤボディがこの夏でどこまで変化するのか！？ワクワクです。
