筋肉を使うというと、なんだか目一杯筋肉を動かすというイメージをしてサロンへみえる方が多いみたいですが、実際はというと力を抜く練習と力を入れる練習の両方をやります。 以前はね、入れる練習をレッスンワークで行なうことが多かっ・・・

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