Do it Plusのレポートです。 今回のテーマは股関節。 屈曲拘縮。 ハムスト、臀筋群が弱い人が増え、股関節ではメジャーな問題。 なるべく無駄な情報を取り除いて、シェアさせてもらいました。 踏み込んで歩けない。 お尻・・・

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